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La Mise en forme pour la compétition :
- L'entraînement solitaire : Le joueur va devoir répéter à vide ses différents mouvements pour bien maîtriser l'amplitude de ses gestes.Un deuxième exercice est celui du mur : Cet exercice est indispensable pour développer les réflexes. - L'entraînement en club : Le fait d'appartenir à uun club, permet au pongiste de pouvoir s'entraîner et de profiter des conseils du coach.Mettre en place des situations extrêmes. Voici des vidéo sur les tecniques d'entraînement du Tennis de Table : Exercice 1 : Coup Technique : Attaque et Frappe Video-technique-de-l'attaque-frappe Exercice 2: Coup Technique : Attaque sur balle haute video-attaque-balle-haute Exercice 3 : Coup Technique : TopSpin Coup Droit video-technique-topspin Exercice 4 : Coup Technique : TopSpin Coup Revers video-technique-revers Exercice 5 : Les Déplacements video-deplacement Exercice 6 : Le Service video-service |